早く身につけたい習慣「早起き」・・・の、その後

『早く身につけたい習慣「早起き」と「すぐやる人」』という記事を以前あげさせていただきました。

記事投稿から２か月が経過しましたが、結論から書くと、残念ながら

「志、まだ道半ば」

って状況です。

まだまだ２か月だから、焦らず行こう！

２か月経っても出来てないなんて、何やってんの！

甘い自分と厳しい自分が戦っています（笑）

２か月前、どんなことを言ってたかは、こちらをお読みいただければと思います。

今回は、先回の記事で、身に着けたい事として書いたうちの１つ「早起きの習慣」についてのその後を書いていこうと思います。

早起きの習慣

２か月前の状況と、その時点で掲げた目指す形はこんな感じでした。

・先回記事を書いていた時点の状況

　平日：朝６時起床　　夜１１時就寝

　休日：朝８時起床　　夜１２時就寝

・その時点で掲げた目指す形

　平日：朝５時起床　　夜１０時就寝

　休日：朝５時起床　　夜１０時就寝

そして、今の状況はだいたいこんな感じです。

　平日：朝５時２０分起床　　夜１０時半就寝

　休日：朝７時３０分起床　　夜１１時就寝

平日も休日も、朝も夜も、どの数字においても少し目標に近づいていると言えば、なんか頑張ってる感ありますが、何一つ達成出来ていないというのが実態です。

なぜ、出来ないのでしょうか・・・・

甘い自分の甘い分析ですが、きっと『「そうする事でどうしたいのか」が、はっきりしていない』のでは・・・と思いました。

先回の記事の「まとめ」で、早起きを定着させる事のメリットとして、こんな事を書いていました。

早起きが定着したら

ん～、どれもメリットとして間違った事は書いてないなと、今読んでも思うのですが、何か漠然としているように思います。

例えば、

「会社へ出発するまでの時間に余裕をもって過ごせるって言ってるけど、余裕を持って何かしたいの？」

「自分のやりたい事をする時間が取れるって言ってるけど、何かやりたい事あるの？」

って感じで。

もちろん、平日は会社へ行くので、出発までの時間は余裕があるに越したことはありません。

時間に追われて家を出発し、会社についたらまた仕事に追われる・・・気持ち的に疲れてしまいます。

また、ただただ早起きすることだけを目標にするのではなく、朝の楽しみの為に早起きするというようにしたほうがよいのかなって思いました。

早起きは目的ではなく、楽しい事をする為の手段！って考えてみようと思います。

あらためて、私のお気に入りの本の一冊「自分を変える習慣力」、こちらにも「何がしたいのか」が無いと継続しないと書いてありました。

これを機会に再度読み返してみようと思います。

リンク

何を目的にしようか・・・

ブログを読んだり書いたりする時間にしてみる！？

読書の時間にしてみる！？

映画でも観てみる！？

散歩してみる！？

いろいろありそうですし、何か新しい趣味を見つけて、それに没頭してみるのもいいですね。

少し考えてみようと思います。

次回、このネタを記事にする際は、「早起きして、毎朝○○しています！」なんて、お話が出来たらいいなって思います。