もうすぐ５０歳になる私。もともと運動不足でもあるので体力低下はあからさまに感じます。 何か運動をやったほうがいいと思いつつも、なかなか出来ません。 ジムに通おうか・・なかなか時間も取れないし、お金もそこまで余裕がない・・・ せめて家でいつでも…
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